测一测你的抑郁程度

2003年4月1日,一代传奇——哥哥张国荣坠楼身亡,离开了这个世界。随着离开的还有困扰他多年的抑郁症。
测一测你的抑郁程度

今天是愚人节,也是哥哥张国荣逝世16周年的纪念日。在这个充满玩笑和恶搞的日子里,我们想来和你聊一聊,不快乐这件事。
01
抑郁就在我们身边
据世界卫生组织统计,全球约有300,000,000人患有抑郁症,大概16%的人在一生的某一阶段都会受到抑郁困扰。在中国,抑郁症患者预计已超5400万患者,平均每十几个人里面就有一个人抑郁,女性的发病率高于男性。
美国著名抑郁症问题专家史培勒说:“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”历史上的伟大人物,如牛顿、达尔文、林肯跟丘吉尔一样,都得过抑郁症。近年来,不少娱乐圈名人的患病和离世,才让抑郁症的危害被更多大众所认知。
在我们身边,抑郁也很常见,只是大多数人不够了解,所以它足够隐蔽,伤害也更大。
没错,抑郁就在我们身边。
02
大多数人轻视了抑郁
抑郁症最大的危害,是严重时可致自杀——它是15-29岁人群的第二大死因,全球每年60%的自杀者此前都处于抑郁状态。
抑郁症并不是简单的心情低落,成因复杂,需要通过药物、心理或两者的结合来预防和治疗。
然而很多人仍对抑郁症有着误解,甚至偏见。面对家人朋友的抑郁,很多人会直接“否认”,觉得就是“矫情”、“脆弱”、“堕落”,只要“积极乐观”点就好了。甚至是抑郁者也会自责,觉得自己“没用”、“不正常”
正是这种不被接纳,让抑郁者在深渊里越陷越深。
03
不快乐没有错
心理疾病是现代城市中最流行的都市病。
除了抑郁症,有更多的人在经历着焦虑症、强迫症、狂躁症、社交障碍、双向情感障碍等疾病的困扰……
千千万万的人都会有负面、脆弱的一面,不快乐并不羞耻,每个人都有不快乐的权利。
对于患者,我们要提供感情的支持、理解和鼓励。
同时,了解自身的心理状况,也可以有效地预防,及时寻求帮助和治疗。
生活中总有各种各样的压力和煎熬。当你觉得非常不开心、要崩溃的时候,自我情绪疏导、发泄就很重要了。有时候哭一哭就会好很多,哭完又是一个直面生活的年轻人!
就如上了热搜的这位年轻人,在被交警执法过程中突然崩溃大哭…
测一测你的抑郁程度

撕心裂肺一顿哭之后,面对安慰的话语,无奈说一句“请不了假”,然后骑上车远去。发泄过后,生活还得继续。
你最近快乐吗?
问卷网精心挑选了5个免费的
经典情绪病自测量表
不妨花几分钟时间来测试一下吧
也记得转发给你最关心的人
测一测你的抑郁程度

点击“了解更多”,测测你的抑郁程度
0人点赞
日记本

版权声明:本文内容由作者说推提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.shuotui.com/3636.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注