晚上睡觉鼻子不通气小妙招,几个小妙招帮你快速解决

冬天是感冒的多发季节,而且感冒的时候鼻子老是感觉堵得慌、不通气、流鼻涕,经历过的都知道这是很不好的一种体验。身体上不舒服,鼻子也给自己加负担,那么出现这种情况的时候,可以有哪些方法缓解呢?【很实用的方法,赶紧先收藏起来吧!】 晚上睡觉鼻子不通气小妙招
晚上睡觉鼻子不通气小妙招,几个小妙招帮你快速解决

为什么会鼻塞(se四声)?
中医角度:一般多与感受风寒、风热等外界邪气有关。
现代医学角度:上呼吸道感染和流感引起鼻塞,鼻中隔先天性畸形和各类鼻炎也能引起鼻塞。
鼻塞伴有流鼻涕的时候,一定要及时将鼻涕排出,这样有利于各类病毒或细菌的排出。
晚上睡觉鼻子不通气小妙招,几个小妙招帮你快速解决

为什么会鼻塞?
中医角度:一般多与感受风寒、风热等外界邪气有关。
现代医学角度:上呼吸道感染和流感引起鼻塞,鼻中隔先天性畸形和各类鼻炎也能引起鼻塞。
鼻塞伴有流鼻涕的时候,一定要及时将鼻涕排出,这样有利于各类病毒或细菌的排出。
怎么解决?
1.单手握拳,按摩背部尾骨处
晚上睡觉鼻子不通气怎么办?最好不要隔太多衣服,单手握拳,采用刮痧一般的方法,用拳头的鼓处,来回划按后腰部的尾骨,不一会儿就会通气咯。
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2.风油精治疗鼻塞
风油精治疗伤风鼻塞,在嘴唇上方,人中部位涂少许风油精,或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔外处,七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻,且具有疏风清热的功效,注意不可太多。
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3.鹅不食草
鹅不食草又名鸡肠草,是双子叶植物石胡荽的带花全草。它具有祛风,散寒,通鼻塞的功效。药店可以买到。
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第一种:将鲜(或干)鹅不食草搓揉,塞鼻孔中(或嗅其气味),诱发喷嚏,每日2~3次。
第二种:取鹅不食草、凡士林各适量。将鹅不食草烘干,研成细末,加凡士林调成10%~20%软膏,每次用少许,涂在鼻腔粘膜上,每日2~3次。
4.生姜
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可取鲜姜1块(大小不计),洗净切成薄片,取出1片放入口中咀嚼,吞服生姜汁,吐出姜渣,可通鼻塞。一次无效可连服,一般只需2-3片,就可以帮助缓解鼻塞哦!
5.穴位
按摩:塞可用指腹对以下穴位进行点揉按摩,分别是迎香穴、口禾髎穴和印堂穴。
迎香穴位于面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。
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口禾髎穴位于人体的上唇部,鼻孔外缘直下。
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印堂穴位于额部,两眉头间连线与前正中线之交点处。
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热敷:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解,见效持久。
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温情提示
冬天天气冷,晚上睡觉鼻子不通气小妙招但是也有阳光明媚的日子,可不能看到温度稍微回升就减衣服。平时可以加强体育锻炼,增强我们的身体素质,也尽量避免熬夜,少吃辛辣刺激的食物,好的生活习惯是可以预防疾病的。

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