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痛风吃哪些碱性食物 痛风人士必读文章

说推 发布于 03月09日 阅读 182 本文共587个字,预计阅读时间需要2分钟。
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患过痛风病的朋友们都知道,痛风病人的体质属于比较偏酸性的体质,所以医生在开药时也建议痛风病人多吃一些碱性食物,对身体比较好。但是许多人并不知道哪些食物是碱性食物。下面,我们就来说一说痛风吃哪些碱性食物
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一、水果 水果中虽然含有各种各样的有机酸,在味觉上呈现酸性,但是这些有机酸经我们人体的氧化可以变成二氧化碳和水,从而排出体外,而人体中只会留有水果的矿物质,使得人体内碱性增加。所以说痛风病人要多吃水果,例如苹果、香蕉、梨等。
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二、蔬菜 在许多蔬菜中也含有矿物质等碱性元素,但是有一些蔬菜却是属于酸性食物,那么我们该如何分辨蔬菜是属于碱性和酸性呢!白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、番茄、萝卜、油菜、蘑菇等都是属于碱性食物。
三、葡萄干、葡萄酒 我们知道,葡萄是属于碱性食物的一种,所以,由葡萄晒干做成的葡萄干和由葡萄酿造出来葡萄酒,也是属于碱性食物的,还是含碱性较强的食物,所以说痛风病人可以多吃这两样食物。
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四、豆腐 豆腐中含有少许微量金属元素,所以属于含碱性较弱的食物。但是有不少痛风病人吃了豆腐以后,可以明显改善自己的身体状况。因此有不少医生建议痛风病人应该多吃一些豆腐来改善病情。
痛风病人应该多坚持吃一些碱性食物,当然还要控制自己的饮食,但是痛风病人体内储蓄的高尿酸还是要依靠药物来把它们排出体外,想要彻底根治痛风和预防痛风病的再次发生,不能光靠控制饮食,还是要到医院进行治疗。
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