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草莓的功效与作用有哪些?你不知道的草莓的作用

说推 发布于 02月04日 阅读 16 本文共679个字,预计阅读时间需要2分钟。
草莓的功效与作用有哪些?你不知道的草莓的作用 网络快讯 第1张

 
酸甜啊〜酸甜!季节限定的甜蜜滋味,无论是果酱,饮品,蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不仅吸引众人的目光,一口接一口,让人欲罢不能,若不大快朵颐一番,心里就会传来一阵阵酸楚;加上遇到连续假期,各家草莓园更是被挤得水泄不通,为的就是一颗颗新鲜且红通通的草莓。
草莓的功效与作用有哪些?你不知道的草莓的作用 网络快讯 第2张

草莓好处多10颗就达一天维生素C需求
掳获男女老少芳心的草莓,其属植物化学物质,含有丰富的膳食纤维,同时也是摄取鞣花酸,花青素,槲皮素,儿茶素,维生素C及叶酸的极。佳来源而且一天只要食用10颗草莓,就能达到人体一天维生素C的需求量。不仅如此,其含有的叶酸,对于孕前,孕期中的妈咪,也是补充营养相当好的补品。
草莓的功效与作用有哪些?你不知道的草莓的作用 网络快讯 第3张

草莓可预防感冒,胃溃疡,降低心血管疾病
此外,网路传闻草莓具有减肥效用,草莓并非能直接帮助减肥肥胖者因长时间高脂饮食,容易促使不好的胆固醇产生,造成血糖改变;而会有如此的说法,是因为草莓具降低发炎反应的功效,不仅对于预防心血管疾病有极大的帮助,其含有的维生素C更有抵抗感冒的好处。
因草莓含有钾离子,所以患有肾脏病者较不宜多吃。而草莓偏酸,若是胃溃疡者,也较不适合食用,但其对预防胃溃疡是有效用的。
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草莓农药残存量多怎么清洗才干净?
随着国人健康意识抬头,农药的使用量虽不比过往来的多,但多少仍会残留,到底该怎么清洗草莓才干净?不管是清洗蔬果还是草莓,千万不要使用盐水,可先将蒂头先摘掉,重复冲洗3次即可。或者,以不间断的流水浸泡15分钟而不少人一定会疑问流水量怎么样才能避免浪费,李婉萍营养师也提到,流水的效用是为了创造新的水源,所以民众可将保特瓶盖,用原子笔戳一小洞,以该大小让水流过,就可以把农药稀释掉。
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