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虫族灌溉:间歇性踌躇满志,持续性混吃等死

说推 发布于 01月15日 阅读 232 本文共1821个字,预计阅读时间需要5分钟。
小的时候,家长、老师教育我们:无志之人常立志,有志之人立长志。这是教导我们,与其经常立志,又放弃,不如抱定一个大的志向。
 
道理大家都懂,也是正确,可很多人就是做不到。
虫族灌溉:间歇性踌躇满志,持续性混吃等死 网络快讯 第1张

 
 
比如说,我们经常下了一个决心,制定一些计划,瞬间就感觉到踌躇满志,上刀山下火海都要把事情做成功。
 
可这股心劲,持续不到三天时间,就败下阵来。开始打回原形,长期“混吃等死”。
 
过了一段懒汉的时间之后,再看到一个场景,比如说一篇文章、一段短视频等,就又准备头悬梁锥刺股,准备大干一场。
 
但是又过了几天时间,再次丧失动力,继续混吃等死。
 
就这样周而复始,再好的心态估计也得对自己产生怀疑。自己怎么成了这个样子?想来想去,最后归结为:间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。
 
这个结论很形象,也很真实,真实到像是有人在监视自己一样。但这个结论,只是个表象,并没有揭示真正的原因。
 
首先是因为自己的认知不足。
 
这就是我们常说的:“道理都懂,就是做不到。”这听起来很让人绝望,可你真的懂那些道理吗?
 
其实,要是真的懂,那就会按照“道理”去做了。知道这件事情背后的收益,是你想要的。你口口声声说你懂,却没有去坚持做下去,只能说你没有懂。
 
你没弄明白,你的行为和你想要的结果之间,有什么关联性。也不清楚持续性付出的真正作用。更不明白,在当下该如何坚持。
 
你只是在不断重复既有的目标,无法将目标转化为切实的实施步骤。认知不足,导致我们陷入经常立志的怪圈。
 
第二个原因,是高估了自己的执行力。
 
真正阻碍我们成长的,不仅仅是懒惰,而是我们潜意识里面的“努力奋斗一点点,自己就能成功”。
 
有的人总是这样认为,用不了多少时间和精力,就能改变自己的现状。现实根本就不是这样子的。
 
要意识到,我们每一个小小成功的背后,都是经过日积月累的付出,才得到的。
 
那些高估自己能力和执行力的人,不管做什么,经常会陷入一种“一鼓作气,再而衰,三而竭”的困局,最后都是不了了之。
 
主要是因为他们对遇到的困难认识不足,对自己又太过于自信。并且一旦遇到困难和挫折,不会主动反省自己的问题,却只会抱怨命运的不公。
 
这其实不是懒惰,只是他的能力、执行力配不上野心罢了。
 
第三个原因,是太执着于大的目标。
 
一个人太过执着于自己制定的大目标,很难持续地付出。梦想再美好,要是没有切实可行的方法、步骤等,是不可能成功的。
 
减肥其实就是最好的例子,减肥不仅仅是减掉脂肪,而是一种健康科学的饮食习惯。身材变好,只是一个大的目标。你只追求这个,没有关键的步骤,比如说一周减掉多少,那肯定不能让你变瘦。
 
将制定的目标,具体到可见的阶段关键结果,才有执行下去的可能。要是一直盯着所谓的大梦想,不知将阶段性结果,作为自己执行的内在驱动力,那估计你一直会陷入间歇性努力的怪圈。
 
知道上面的几个原因,再来看看接下来怎么办?
 
第一,不要再关注你不能改变的事情。
 
还拿减肥来举例子,不要再去考虑“脂肪”,这个你无法掌握的累赘。你应该安心做你能控制的事。
 
比如说丢掉你身边的垃圾食品、放下手中高热量奶茶、迈开腿运动起来等。一定要记住,再宏大的目标,也都是从最小事开始做起的。
 
可以这样说,谁都想干一番大事业,不愿在小事上浪费自己的时间和精力。
 
当我们开始为能控制的小事不断努力的时候,我们的能力会逐渐增长。
 
随着自己能力的增长,我们能改变的事情,就会越来越多。这样循环下去,再大的目标也会越来越近的。
 
第二,把任务分解,达到一定阶段,给自己奖励。
 
要是一件事情需要很长时间做,并且过程比较繁琐和复杂,让人没有耐心一下子做完,那就把任务分解开来。
 
这样的好处是能把繁琐的任务分解成各个阶段,来减少失败的风险,还可以在达到一定阶段给自己奖励。
 
可以先从较为简单的部分入手。我们大脑,对于简单、明确的指令,愿意立刻去干,且取得进展的成就感,让我们更容易坚持下去的。
 
但是我们在生活工作中,八成以上的事情,都是比较复杂的。那也只能勇往直前。同时,在特定阶段,奖励自己一些东西。来缓解自己努力奋斗的辛苦,算是对自己的一种激励。
 
第三,想好要是完不成,有什么后果。
 
每一件事情都有后果,怎么判断还是要取决于自己。要是你真的失败,你身边的人,有这两种反应:亲人替你惋惜,你的仇人幸灾乐祸。
 
想想自己身边人的反应,这样你会多一份坚持的动力。
 
为了让曾经所遭受的苦难,配得上自己的美好梦想,我们可以一步一步地,由易到难给自己设定目标,并且付诸实践。
 
感谢关注,希望对你有所启发!
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